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每日焦点!火龙果有美容功效吗(美容养颜广西红心火龙果)

2023-03-25 22:49:31 来源:穿搭阁

夏日来临,火龙果的产季也即将到来,无论红肉白肉,都很美味。火龙果甜美好吃且热量低,其富含的膳食纤维助排便,是夏日的好帮手

火龙果养颜美容助排便!吃火龙果的四大好处

1.消水肿


【资料图】

火龙果含钾量高,有助身体排出多余的钠,有消水肿的效果

2.改善便秘

火龙果含丰富膳食纤维,能协助排便

3.抗氧化

含花青素、维生素C、甜菜红素、β-胡萝卜素有强大的抗氧化能力

4.补充铁质

火龙果是含铁量相对较高的水果,红肉含铁量为白肉两倍以上

火龙果作为一款富含营养价值的水果,不仅具有抗氧化的功能,还可以补充水分和多种纤维素,长期食用还可以达到美白的目的。

那么如何挑选火龙果呢?

①选择越重的越好。因为火龙果密度越大,代表汁多、果肉丰满

②火龙果叶子看上去蔫了,是成熟度更高的表现(如果火龙果的叶子嫩绿嫩绿的,那有可能是催熟的哦)面

③看火龙果是否新鲜,看剪口是否腐烂,变黑发霉。

盛当你买到头顶有白花花的丝,不要怕。火龙果头顶为火龙果花蕊部位,坐果期可能会吸引虫蚁吐丝,大自然正常现象,如果发现白丝,请注意是正常的并非发霉。

盛存储方法:可常温保存,尽快食用,冰箱保鲜储存更佳。

注意事项:

火龙果不宜于牛奶同食糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食

而女性在月经期间也不宜食用火龙果

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